Hotline : 0123 6355 666
Home / Phương pháp giảm cân / Review phương pháp giảm cân Das Diet an toàn và hiệu quả

Review phương pháp giảm cân Das Diet an toàn và hiệu quả

Giảm cân sẽ đơn giản hơn khi áp dụng phương pháp giảm cân Das Diet, sieuthigiamcan.com.vn sẽ review lại tất cả những thông tin hữu ích về phương này cho bạn.

Xem thêm:

1. Nguyên lí hoạt động của phương pháp giảm cân Das Diet

Carbohydrate là thủ phạm chính gây ra mỡ thừa tích ở bụng và cảm giác thèm ăn đồ ngọt.
Nguyên lí gây béo phì rất đơn giản như sau: Khi ăn Carb vào cơ thể. Ngay lập tức Carb sẽ biến thành đuờng Glucose trong máu, và tác động tới đường huyết và làm cho đuờng huyết tăng lên. Cơ thể ngay lập tức phản ứng bằng việc tiết ra Insulin để “kéo” đuờng huyết trở lại mức ổn định và biến số đuờng Glucose trong máu trở thành mỡ thừa tích ở trên cơ thể.
Carb cùng với mỡ là 2 nguồn năng lượng chính của cơ thể, việc cắt bỏ hòan tòan nguồn năng lượng từ Carb, sẽ bắt cơ thể phải lấy năng lượng từ mỡ thừa trong người ra đốt làm năng lượng để cơ thể hoạt động.
Phương pháp giảm cân Das Diet dựa trên nguyên lí đèn giao thông với 3 mức sử dụng thực phẩm:

Đèn xanh: ăn thoải mái.

Đèn đỏ: tuyệt đối không ăn.

Đèn vàng: ăn ít.

2. Đèn xanh – Những thực phẩm được ăn thoải mái

an-trai-cay-giam-can-hieu-qua-trong-1-tuan(3)

Những thực phẩm ăn thoải mái mà không lo tăng cân

Bạn ngạc nhiên khi những thực phẩm mình được phép ăn thoải mái khi thực hiện phương pháp giảm cân Das lại có tên những thực phẩm sau:

  • Các loại thịt ( cả thịt mỡ và thịt nạc tối thiểu 200g/ngày ), nội tạng động vật, các loại trứng, bơ động vật,…
  • Dầu mỡ ( nên ăn dầu olive ), dấm trắng.
  • Các loại hải sản ( cá, tôm, mực…).
  • Các loại trà: trà xanh, trà mạn, trà actiso trà lá sen, chè vằng…( nguyên chất không đường ).
  • Cà đen không đường, …
  • Các loại rau gia vị ( rau húng, thì là, rau mùi, rau răm, gừng, nghệ, giềng, ớt, hạt tiêu, …), chanh thường, quất. Riêng quả me chua, sấu, tai chua ( chỉ dùng làm gia vị tăng độ chua khi nấu canh)…
  • Cocalight, Coca Zero, Pepsi light uống thoải mái.
  • Các loại rau: bắp cải, cải thảo, đậu cove, đậu Hà Lan, rau cần, củ cải trắng, mồng tơi, rau đay, rau ngót, giá đỗ, bí xanh, su su, su hào, bầu, mướp, mướp đắng, cà tím, cà dái dê, dưa chuột, cần tây, tỏi tây, măng, rau má, actiso, cỏ ngọt, rong biển, giá đỗ, các loại nấm, rau ngót, ớt chuông, ớt Đà Lạt, rau khoai lang, dọc mùng, dưa muối cà muối tự làm,….
  • Gia vị cà ri, quế hồi, soda, muối tinh, mì chính, bột canh, nước mắm, nước tương chỉ chấm, không nấu, không ướp, tương ớt , sốt Mayonnaise , đường ăn kiêng sử dụng, bơ động vật tốt hơn thực vật,…

3. Đèn vàng – Những thực phẩm ăn ít trong phương pháp giảm cân Das

Các loại hoa quả ít đường như: chanh leo , dâu tây, quả “mâm xôi”, quả bơ, xoài chua, mận chua, kẹo cao su Xylitol không đường, phomat, cà chua ( < 300g ), hành tây, cùi dừa, nước cốt dừa, đậu phụ, mì Tofutaki, củ đậu, bơ,…
Chú ý là giai đoạn khỏi động 12 ngày đầu của phương pháp giảm cân Das nên ăn đèn xanh hoàn toàn nhé.. Đối với các bạn dễ béo và những bạn muốn giảm mỡ nhanh hơn thì theo mình nên kiêng luôn cho an toàn.

phuong-phap-giam-can-das

 

Nên ăn hạn chế các sản phẩm đèn vàng này nhé

4.  Đèn đỏ – Những thực phẩm cấm ăn trong phương pháp giảm cân Das

Những thực phẩm dưới đây chứa nhiều Carbohydrate làm hình thành mỡ trong cơ thể vì vậy không được ăn trong thời gian bạn áp dụng phương pháp giảm cân Das:

  • Cơm, bánh mì, đường, sữa, bánh gato,đồ ngọt, mì khoai tây, cà rốt,…. Sữa không đường tuy ko có đuờng kính, nhưng bản thân trong sữa không đường đã có hàm lượng đuờng lactoza rất cao.
  • Có thể dùng các loại Cream để thay cho sữa đặc. Nhưng phải tính toán Carb với trạng thái đèn vàng và cố gắng khi mua chọn các loại cream có độ béo càng cao, càng tốt. Lí tưởng nhất là heavy cream với khoảng 60% độ béo.
  • Tất cả các loại hạt như lạc, điều, vừng,đỗ xanh đen, đậu nành,…. Dĩ nhiên các loại hạt như vừng-mè, lạc nếu như chúng ta chỉ rắc lên thức ăn cho thơm thì có thể ăn khỏang từ 50-100 gr không có vấn đề gì hết cả.
  • Tất cả các loại hoa quả. Ko được phép ăn bất cứ một lọai hoa quả nào ( ít nhất trong vòng 2 tuần đầu ) .
  • Tất cả các loại đồ ăn nhanh như Мс Donalds, KFC,…
  • Các loại bia, rượu.

 

Loại bỏ hoàn toàn tinh bột ra khỏi bữa ăn giúp đạt hiệu quả cao nhất

Ngoài việc thực hiện phương pháp giảm cân Das trên các bạn sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả dưới đây:

Viên uống giảm cân Naishitoru Z Kobayashi là trợ thủ đắc lực trong việc giảm béo đối với những người bị thừa cân, béo bụng, táo bón nặng… giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn.

giam_mo_bung_280_vien_aloola

Click >>> Thông tin về sản phẩm giảm béo Naishitoru Z giúp giảm cân hiêu quả

Rich Slim – Thực phẩm chức năng giảm cân đặc biệt đối với những người đã sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cũng như phương pháp giảm cân mà không hiệu quả.

Xem ngay >>> Rich slim

Click xem chi tiết >>> Rich SLim – Thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất USA

Trà giảm cân Đinh Hương không cần phải ăn kiêng, có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, người dùng sẽ không muốn ăn các đồ chiên, dầu mỡ, tinh bột, do đó giúp giảm cân hiệu quả.

tra-giam-can-nhanh-dinh-huong

Click xem chi tiết >>> Trà giảm cân nhanh Đinh Hương sản phẩm mạnh nhất hiện nay

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm kem trị mụn hãy truy cập siêu thị trực tuyến aloola.vn hoặc gọi ngay cho chúng tôi theo số 0914 844 666 để được tư vấn thêm về thông tin chi tiết của sản phẩm cũng như được mua hàng một cách nhanh chóng và thuận tiện nhất.
Lưu ý:
Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người khác nhau.
Đây là thực phẩm chức năng không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top