Hotline : 0123 6355 666
Home / Tin tức sức khỏe - làm đẹp / Cách làm giảm mỡ mặt cực nhanh cho những nàng mũm mĩm

Cách làm giảm mỡ mặt cực nhanh cho những nàng mũm mĩm

Khuôn mặt là bộ phận khó giảm béo nhất trên cơ thể vì rất khó để tập luyện như những khu vực khác. Béo mặt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm bạn mất tự tin trước đám đông. Băn khoăn này của bạn sẽ được giải quyết với những cách làm giảm mỡ mặt cực kỳ hiệu quả sau đây để khuôn mặt mũm mĩm trở nên thon gọn hơn.

[Xem thêm]:

1. Cách làm giảm mỡ mặt bằng khẩu phần ăn hợp lý

Béo mặt thường bắt nguồn từ nguyên nhân là do bị tích muối và nước gây nên hiện tượng phù n, tích mỡ. Vì vậy, cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả là bạn nên có chế độ ăn lành mạnh, giảm lượng muối, hạn chế uống các loại nước ngọt, nước có ga… Thay vào đó, bạn hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm chứa nhiều canxi vì canxi giúp gắn kết các cơ chặt chẽ với nhau hơn, giảm tối đa khả năng tích mỡ không chỉ trên khuôn mặt mà còn cả trong cơ thể.

Để có lượng canxi đủ cho 1 ngày, bạn nên uống 3 ly sữa hoặc bạn có thể ăn 800 gram phomat đã tách bơ, tương đương với việc bạn đã nạp khoảng hơn 1 mg canxi cho cơ thể.

cách làm giảm mỡ mặt bằng chế độ ăn hợp lý

 

Cách làm giảm mỡ mặt bằng chế độ ăn hợp lý

Cách làm giảm mỡ mặt này vừa giúp giảm béo mặt vừa cung cấp những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên cũng tương tự như cách giảm mỡ mặt từ thiên nhiên, phương pháp này cũng đem lại hiệu quả khá chậm.

2. Cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả bằng các bài tập luyện cho cơ mặt

Tập luyện cơ mặt là cách giảm béo mặt nhanh nhất mà rất đơn giản nên chúng ta có thể áp dụng thường xuyên tại nhà. Tuy dễ nhưng hiệu quả nó mang lại khiến bạn phải trầm trồ kinh ngạc  đấy!

Hãy đánh vần các chữ cái O, U, A, I theo thứ tự như trên và chú ý mở to khẩu hình miệng nhất có thể để các cơ mặt được hoạt động hết cỡ. Mỗi ngày bạn nên lặp lại bài tập này từ 20 – 25 lần vào buổi sáng hoặc buổi tối để mang lại hiệu quả giảm béo mặt cao nhất.

Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng phương pháp massage mặt vừa là cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả lại vừa giúp bạn thư giãn trong quá trình massage. Bạn có thể tự massage mặt hoặc mua máy massage về sử dụng cũng rất tiện lợi mà lại không quá tốn kém.

[Có thể bạn cần biết]:

3. Cách làm giảm mỡ mặt chỉ với 1 chiếc thìa

Có một phương pháp phổ biến để giảm mỡ mặt, đó chính là sử dụng chiếc thìa. Không là cách làm giảm mỡ mặt mà còn giúp làm căng da, mạch máu được lưu thông, cho bạn làn da mịn màng.

cách làm giảm mỡ mặt bằng thìa

Cách làm giảm mỡ mặt bằng thìa

Trước tiên hãy chuẩn bị 1 chiếc thìa sạch và 1 ít tinh dầu (mùi hương bạn yêu thích) hoặc kem dưỡng da.

Cách làm:

  1.  Rửa mặt cho sạch và lau khô rồi dùng tinh dầu bôi đều khắp mặt. Xoay mặt thìa vào trong rồi từ từ massage, kéo thìa thành một đường bắt đầu ở cằm rồi đến một bên tai, thực hiện mỗi bên 1 phút rồi đổi lại.
  2.  Sau đó, bạn dùng hãy dùng thìa kéo từ vùng cánh mũi sang một bên má sau khoảng 1 phút thì làm với bên còn lại. Tiếp theo hãy lấy cán thìa để massage vùng trán, chia thành từng đường nhỏ liên tục, chiều từ mí mắt lên trán, thực hiện mỗi bên 1 phút.
  3.  Tại khu vực bầu mắt, sử dụng đầu thìa nhẹ nhàng kéo từ trong ra ngoài mắt, mỗi bên 1 phút, áp dụng tương tự cho quầng mắt bên dưới. Tại vùng quanh miệng, bạn sử dụng cán chiếc thìa massage từ trái sang phải, từ trên xuống dưới theo thứ tự cũng trong 1 phút.

4. Cách làm giảm mỡ mặt đơn giản bằng chanh và mật ong

Thiên nhiên vô cùng kỳ diệu, ta có thể tìm thấy rất nhiều nguyên liệu giúp làm đẹp và việc giảm béo mặt cũng không ngoại lệ. Cách làm giảm mỡ mặt phổ biến nhất được áp dụng và đem lại hiệu quả khá tốt là bằng chanh và mật ong. Bạn có thể sử dụng chúng để đánh tan mỡ mặt bằng cách sau:

Cách làm giảm mỡ mặt bằng chanh và mật ong

Cách làm giảm mỡ mặt bằng chanh và mật ong

– Lấy 5 muỗng cafe mậtong thêm vào 3 muỗng cafe nước cốt chanh rồi trộn đều.

– Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần loại bỏ mỡ thừa sau đó thoa đều hỗn hợp chanh và mật ong vừa được trộn lên mặt.

– Trong khi đó, hãy massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong, tăng cường hiệu quả giảm mỡ.

– Cuối cùng bạn rửa lại mặt bằng nước sạch và lau khô có thể dùng nước lạnh rửa mặt để se khít lỗ chân lông.

Chú ý với một số làn da nhạy cảm cách làm giảm mỡ mặt này có thể gây dị ứng với nước cốt chanh vì nó có độ axit nhé!. Trường hợp này thì bạn nên pha nước cốt chanh ít hơn.

5. Cách làm giảm mỡ mặt nhanh nhất bằng đá lạnh

Sử dụng đá lạnh cách làm giảm mỡ mặt

Sử dụng đá lạnh cách làm giảm mỡ mặt

Chuẩn bị: Đá viên lạnh và 1 chiếc khăn bông

Cách làm:

– Cho đá vào khăn rồi massage nhẹ nhàng lên mặt trong khoảng 15-20 phút.

– Thực hiện 1-2 lần hàng ngày, khuôn mặt bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa đáng kể và giúp da sáng mịn, săn chắc.

– Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng uống nước đá lạnh sau các bữa ăn cũng là biện pháp hay giúp đốt cháy lượng mỡ thừa diễn ra nhanh hơn cả ở cơ thể là cách làm giảm mỡ mặt.

6. Cách làm giảm mỡ mặt bằng muối hạt

Một cách làm giảm mỡ mặt khác dành cho bạn là sử dụng muối hạt tại nhà để massage mỗi ngày.

Chuẩn bị: 3 muỗng cafe muối hạt

Cách làm:

– Pha muối trên với 1 ít nước nóng để tạo hỗn hợp sệt sao không để muối tan hết.

– Thoa lên khắp mặt rồi  massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút.

– Cuối cùng, rửa mặt sạch lại với nước ấm, nên áp dụng mỗi ngày để có kết quả tốt, bên cạnh đó cũng giúp da bạn sạch khuẩn và se khít lỗ chân lông.

Sử dụng kem tan mỡ là cách làm giảm mỡ mặt nhanh nhất

Kem tan mỡ thường chỉ sử dụng cho những phần khác trên cơ thể nhưng đối với người mặt có quá nhiều mỡ thì đây cũng có thể là cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả. Lưu ý không để các loại kem này rơi vào mắt.

Kem tan mỡ HOT massage -Nhật Bản chứa tinh dầu cam, sáp ong tự nhiên với chiết xuất tảo biển và các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên để nuôi dưỡng da trực tiếp. Kích thích đốt mỡ và thải mỡ thừa qua đường mồ hôi và nước tiểu, găn ngừa tiếp nạp mỡ dư thừa vào cơ thể từ thức ăn.

Kem tan mỡ Esteny Body Hot Massage Gel

Click vào sản phẩm: Kem tan mỡ Esteny Body Hot Massage Gel

Do sự giãn nở mạch máu, các chất béo trong tế bào chất béo sẽ bị phá vỡ và dễ dàng được loại bỏ mà không gây tổn hại bất kỳ lớp tế bào nào, cho phép các khu vực mát xa được mềm mại và dẻo dai.

Các sản phẩm giảm cân khác:

  1. Kem tan mỡ bụng Beauty Slim Gel – sản phẩm giúp bạn loại bỏ mỡ thừa
  2. Collagen Slim – Viên uống giảm cân và làm đẹp da

Video xem thêm phương pháp giảm cân

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top