Hotline : 0123 6355 666
Home / Phương pháp giảm cân / Cách giảm béo bụng đơn giản ở đàn ông

Cách giảm béo bụng đơn giản ở đàn ông

Cách giảm béo bụng đơn giản ở đàn ông chỉ bằng các bài tập hàng ngày bạn có tin? Rất nhiều đấng mày râu đã thành công với các biện pháp này. Đây là điều bạn hoàn toàn có thể làm được nếu như thực hiện theo đúng phương pháp chúng tôi đưa ra dưới đây. 

Cách giảm béo bụng đơn giản ở đàn ông

Cách giảm béo bụng đơn giản ở đàn ông

Béo bụng đơn giản ở nam giới có nguy hiểm gì?

Béo bụng ở nam giới là một vấn đề rất đáng lưu tâm. Vậy nguyên nhân là gì?

Theo như Thạc sĩ, bác sĩ thẩm mỹ Mai Mạnh Tuấn thì béo bụng có 2 loại:

  1. Bụng to vì lớp mỡ dày do ít vận động nên không tiêu hao năng lượng.
  2. Loại thứ 2 là ổ bụng bị giãn ra do ngồi nhiều, uống nhiều chất có nồng độ cồn khiến cơ thể thèm ăn liên tục, dinh dưỡng không cân đối, nhiều bột, đường, đồ ngọt, tuổi cao…

Thật ra sở hữu một vòng 2 quá khổ sẽ đem lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe hơn là các ông vẫn tưởng.

Vòng eo càng lớn thì nguy cơ bị cao huyết áp càng cao. Những người béo bụng có nguy cơ tăng cholesterol trong máu cao gấp nhiều lần so với người bình thường, khả năng xơ vữa động mạch, tỷ lệ đau thắt ngực và đột tử cao gấp 4 lần đối với người bình thường. Khả năng mắc bệnh tiểu đường đặc biệt là tiểu đường loại 2, dễ mắc bệnh về xương khớp, gout. Gặp nhiều vấn đề trong chuyện phòng the.

Qua các hậu quả vừa rồi chắc chắn các quý ông đã nâng cao được ý thức của mình nên giảm béo bụng càng sớm càng tốt.

Cách giảm béo bụng đơn giản ở đàn ông bằng các động tác thể dục

Thực hiện một số bài tập vùng bụng dành cho quý ông sẽ giúp các quý ông có được vòng 2 săn chắc khỏe mạnh.

Thực hiện theo huấn luyện viên hướng dẫn taị đây nhé.

Khi thực hiện luyện tập không quên chế độ ăn uống.

- Nhịn ăn hoặc ăn ít đi là tư tưởng sai lầm của rất nhiều bạn muốn giảm béo hay giảm mỡ bụng. Nhịn ăn không thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa mà nó chỉ gây hại cho sức khỏe mà thôi ( nhất là nhịn ăn bữa sáng )

Tập luyện thể thao cùng ăn uống điều độ sau một khoảng thời gian kiên trì thì vòng eo của các quý ông sẽ giảm đi đáng kể.

Các đấng mày râu cũng hoàn toàn có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân phù hợp. Hiện nay có nhiều sản phẩm phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Hãy tham khảo thêm về phương pháp đơn giản và hiệu quả này nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top